Comment encourager les élèves à développer des compétences en gestion du stress et de l’anxiété ?

S’occuper du stress et de l’anxiété est crucial pour les élèves. Comment pouvons-nous les aider à développer des compétences essentielles pour y faire face ? Voici un guide pratique pour comprendre, mettre en situation et conseiller nos étudiants, favorisant ainsi leur bien-être mental. 1. Comprendre le stress et l’anxiété Avant de pouvoir aider efficacement les […]
Comment gérer le stress avant un examen scolaire ?

L’approche des examens scolaires peut susciter une variété d’émotions, dont le stress qui peut parfois sembler accablant. Gérer le stress pré-examen est donc un élément incontournable de la vie étudiante, et il est crucial d’apprendre à le maîtriser de manière saine et efficace. Dans cet article, nous explorerons des stratégies essentielles pour faire face au […]